Source : google.com

Tahukah anda ? jika kebiasaan tidur malam yang buruk sering membuat Anda merasa lelah dan kesal. Selain itu, gangguan tidur malam juga dapat memicu timbulnya diabetes dan penyakit jantung.

Profesor Philippe Froguel dari Imperial College London mengatakan, penelitian terkait kebiasaan tidur yang digelar baru – baru ini menunjukkan bahwa gejala diabetes sudah muncul saat mengalami gangguan tidur selama tiga kali berturut-turut. Hasil penelitian ini dipublikasikan oleh Nature Genetics.

Penelitian dilakukan terhadap 20 ribu pekerja shift malam, dari hasil didapatkan, untuk para pekerja shift malam rentan terhadap penyakit diabetes dan penyakit jantung. Dimana Studi ini juga menemukan empat varian gen yang beresiko terkena diabetes maupun penyakit jantung.

Profesor Philippe Froguel menyatakan, ”Kontrol gula darah adalah salah satu dari banyak proses yang diatur oleh jam biologis tubuh,” katanya, Minggu (29/1).